Sport et activités en plein air

Weekend Digital Detox : Yoga, Danse et Méditation à Ambohimanga - Avec Biute et Laurianne

Weekend Digital Detox

Nous avons le plaisir de vous convier à ce premier Weekend dédié à la déconnexion et au bien-être, organisé avec Biute, professeure de Yoga certifiée ayant enseigné à Amsterdam et à Cat Ba, au Vietnam ; et Laurianne, danseuse professionnelle et accompagnatrice en développement personnel, rayonnant depuis quelques années sur toute la zone de l'Océan Indien, entre Madagascar, la Réunion, le Bénin…

Nous serons accueillis pour notre plus grand plaisir par Anja et Lau, initiate...

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Ferme d'Ambohimanga

Jour 1RDV à la Ferme d'Ambohimanga : Déconnexion, Yoga et Méditation en Mouvement

  • Pour les personnes ne disposant pas de leur propre moyen de transport, nous pouvons organiser votre transfert aller-retour, depuis un point de RDV en centre-ville d'Antananarivo, jusqu'au site de la Ferme d'Ambohimanga (en supplément, sur réservation).

    Le départ depuis le point de RDV défini en centre-ville est à 07h00 du matin (RDV à 06h45).

    Il vous est aussi possible de vous rendre à la Ferme d'Ambohimanga par vos propres moyens, en voiture, covoiturage, moto, bus, ou même en vélo pour les plus motivés !!

  • Pour les personnes qui se rendent à la Ferme d'Ambohimanga par leurs propres moyens, le RDV est à 08h00 du matin à Ambohimanga.

    Biute et Laurianne, nos deux instructrices, ainsi que Anja et Lau, à l'origine du projet de la Ferme d'Ambohimanga, micro-ferme en permaculture, vous accueilleront sur place à partir de 08h00, autour d'un petit-déjeuner et de boissons chaudes.

    Anja et Lau en profiteront vous faire découvrir le site, leurs activités et leurs projets, lors d'un petit tour de ferme.

  • Lancement des festivités à 09h00 du matin, nous vous avons concocté un programme complet, laissant aussi le temps à la détente.

    Au programme :

    • Une séance de Yoga douce / Stretching avec Biute, pour commencer le weekend en douceur,
    • Un temps d'échanges animé par Laurianne, avec des jeux de connaissance, un point sur les intentions de chacun pour ce weekend…
    • Un atelier d'initiation à la Permaculture avec Anja et Lau,
    • Une séance de Méditation en Mouvement avec Laurianne dans l'après-midi,
    • Des temps libres en fin de matinée et fin d'après-midi, avec possibilité de faire un peu de jardinage, cuisine… selon les envies et le rythme de chacun.

    Les repas vous seront préparés par nos hôtes à partir des produits bio et frais de la ferme, avec possibilité de menu végétarien (prévenir à l'inscription du choix du menu).

    Une soirée autour du feu de camp nous permettra d'échanger sur cette première journée, de danser, de faire des jeux… selon les envies du groupe et du moment !

  • Nous passons la nuit sous tente directement sur place (tentes et matelas fournis, prévoir un duvet chaud). Accès aux sanitaires à l'intérieur de la maison.

    Pour les plus frileux-ses, une option pour passer la nuit en intérieur peut être proposée (type hébergement chez l'habitant situé à proximité, sur des matelas confortables au sol, en dortoir) (sur réservation, en sus).

Repas et hébergement
Petit déjeuner: Ferme Permacole d'Ambohimanga
Déjeuner: Ferme Permacole d'Ambohimanga
Dîner: Ferme Permacole d'Ambohimanga
Hébergement: Ferme Permacole d'Ambohimanga
Ferme d'Ambohimanga

Jour 2Au cœur d'un jardin d'Éden, Yoga Vinyasa et Danse en Nature

  • Début de notre programme pour cette deuxième journée à partir de 07h00 du matin, avec une séance de 30 mn de méditation auto-guidée avec Biute, à laquelle vous serez libre de participer ou non selon vos préférences.

    Le reste de la journée se déroulera ensuite ainsi :

    • A partir de 07h30, une séance de Yoga Vinyasa avec Biute, pour énergiser son corps et son esprit,
    • Un atelier de permaculture humaine proposé par Anja et Lau,
    • Un Brunch préparé avec des produits bio et frais de la ferme,
    • Une séance de Danse en nature avec Laurianne en début d'après-midi,
    • Un cercle de clôture pour partager et échanger sur ce weekend de déconnexion.

    Le retour en ville est prévu à partir de 16h30 : nous pouvons assurer le transfert à la demande, pour les personnes n'ayant pas de moyen de transport (en supplément).


    Nous vous attendons nombreux-ses pour ce premier Weekend Digital Detox, Yoga, Danse et Méditation à Ambohimanga !

    PS : Le programme pourra être légèrement réorganisé et condensé, en fonction de l'évolution des consignes gouvernementales liées au COVID-19, pour permettre de terminer en début d'après-midi si nécessaire.

Repas et hébergement
Petit déjeuner: Ferme Permacole d'Ambohimanga
Déjeuner: Ferme Permacole d'Ambohimanga
durée 2 jours. Vol international non inclus.
Difficulté:3/5
Confort:5/5
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